Je m’ennuie que faire : une nouvelle façon de voir l’ennui

je m'ennuie dans ma vie que faire« Je m’ennuie que faire ? »

Si cette question vous tourmente, ce qui va suivre va probablement vous surprendre…

Saviez-vous que vous pouvez faire de l’ennui un puissant allié pour prendre prendre confiance en vous ?

Que vous pouvez changer votre regard sur vous et sur votre environnement pour avoir accès à un épanouissement personnel ?

À l’heure où lisez ces lignes vous vous demandez sûrement que faire face à l’ennui… Face à ce temps qui passe si lentement….

Et si je vous disais qu’avec une nouvelle perception de votre quotidien et de votre regard sur vous, vous pourriez transformer l’ennui en quelque chose de bien plus profitable ?

C’est ce que j’aimerais vous montrer dans cet article, avec une nouvelle façon d’aborder l’ennui
Qui vous fera voir les choses différemment…

L’ennui est trop souvent assimilé à quelque chose de négatif :

Trop souvent assimilé à quelque chose qui devrait être chassé.

Peut-être avez-vous déjà culpabilisé de vous ennuyer un instant, en particulier lorsque vous aviez le sentiment d’être surmené…

Peut-être aussi que votre quotidien ne vous permet pas de vous ennuyer… Ou peut-être vous ennuyez-vous tellement que cela vous déprime.

Vous n’acceptez pas l’ennui quand celui-ci pointe le bout de son nez.
Il vous paraît désagréable.
Et vous ignorez comment réagir.

Vous avez dû remarquer que plutôt que d’accepter l’ennui, vous avez tendance à vouloir le combattre. Et à sans cesse vouloir vous occuper.

Vous avez tout essayé : télévision, musique, internet… toute occupation pour pouvoir le refouler.

Posez-vous un moment…

…et rendez-vous compte de la société mondialisée dans laquelle nous vivons.

Tout ce consumérisme.

Toute cette activité incessante.

L’accès au divertissement et à tout produit détourné à des fins de consommation génère la culture de type « J’utilise et je jette » et « Je zappe ».

Nos représentations engendrées par cette société ne laissent plus de place à l’ennui.

Pire encore : elles nous font culpabiliser lorsqu’on s’autorise une pause.

L’ennui est-il un barrage à l’épanouissement personnel ?

Le mental est une arme puissante contre l’ennui. Mais la question est de savoir si l’ennui est un ennemi qu’il faut combattre.

Cette petite voix dans votre tête ne vous lâche jamais. Elle est toujours présente, que vous soyez actif ou inactif. Et vous pousse sans cesse à occuper votre temps comme on occupe son estomac en se goinfrant de cochonneries.

Le mental n’est pas malsain. C’est juste qu’il est difficile pour lui de faire une pause. Et souvent il est cause de stress.

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Le mental a tendance à davantage se soucier de quantité plutôt que de qualité :

Il préfère vous faire écouter de la musique en permanence ou vous faire regarder la télévision plutôt que de vous laisser vous poser afin de faire le point et de passer un petit temps calme.

C’est cette petite voix intérieure qui vous dit « Ne prends pas de retard », « Dépêche-toi », « Occupe-toi vite »

Votre mental n’est pas un ennemi, simplement il est associé à votre éducation et vos valeurs. Il est conditionné pour ne jamais faire de pause, pour ne jamais faire de place à l’ennui !

Aujourd’hui l’ennui est un état incompatible avec les valeurs qui se dégagent de nos sociétés de consommation et de divertissement.

Et à l’excès, l’ennui peut s’avérer être un état très négatif. Il ne doit s’agir que d’un état bref et passager.

Vous êtes stressé ? Lisez bien ce qui suit :

Face aux exigences de la vie socioprofessionnelle, à la remise en question des valeurs traditionnelles, à l’évolution des structures sociales et familiales, à l’accélération du rythme de vie, il devient de plus en plus difficile pour l’homme de s’adapter.

Et son organisme physique accepte plus ou moins bien les contraintes auxquelles il est soumis. C’est l’intensité et la durée de l’agression extérieure qui conduit à l’épuisement.

Le stress, c’est l’inadaptation de l’humain face à son environnement qui favorise l’émergence de préoccupations mentales entraînant l’apparition de tensions d’ordre psychologique et physique.

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Tout stress extérieur, physique ou psychologique, agréable ou désagréable, provoque une réponse du corps, identique et stéréotypée : réactions hormonale, organique, musculaire, etc…

Toute tension psychologique se traduit par une augmentation souvent inconsciente de la tension musculaire et par une activité intense du système nerveux.

Pourquoi s’ennuyer est important ?

On pense souvent que l’ennui, c’est n’avoir rien à faire.

Dans presque tous les cas, c’est faux : si on y réfléchit bien, les moments où l’on n’a réellement rien à faire sont très rares.

Cette rareté est un luxe accessible et nécessaire qu’on doit s’accorder pour faire une pause et repartir de plus belle. S’accorder cette pause c’est se préserver de moments de stress.

L’enfant qui se construit (qu’on soumet d’ailleurs de par nos propres schémas à un hyper activisme) a besoin de l’ennui :

C’est ce qui lui permet d’accepter ses premières frustrations. Et c’est ce qui le pousse vers le chemin de la créativité, de l’imagination dont le seul point de départ est un lui-même qui s’accorde une pause.

Pour vous reconquérir vous-même, vous devez donc ré-apprivoiser cet ennui. En lâchant… pour lâcher prise !

Un passage qui conduit à une meilleure estime de soi :

L’ennui est un passage qui conduit à l’épanouissement personnel.

Il permet de se retrouver seul avec soi-même.

La meilleure des attitudes à adopter face à l’ennui, c’est de l’accueillir comme s’il s’agissait d’un vieil ami.

Vous pourrez même accéder à un état méditatif ou contemplatif. Ou tout simplement être satisfait de cette simple pause.

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En allant à sa rencontre, vous pourriez ressentir une sensation de tranquillité et tous les bienfaits qui y sont associés.

Vous pourrez ainsi faire le tri dans vos pensées, en occultant votre quotidien. Et même laisser émerger l’enfant qui sommeille en vous, avec tout son imaginaire, toute sa créativité.

Laisser place à l’ennui en s’accordant une pause est un des meilleurs moyens de gagner en créativité.

À votre avis, pourquoi trouve-t-on dans les bureaux de Google des pièces conçues exclusivement pour prendre des pauses et s’ennuyer ? Canapés, toboggans, boules et jeux pour enfants… Exactement comme pour les enfants.

je m'ennuie que dois-je faire

Un des nombreux espaces détente de Google.

L’ennui, à partir du moment où on accepte de l’accueillir en nous, permet de mieux s’accepter. Et fait revivre les potentiels qui nous habitent depuis toujours.

Maintenant…

Il faut que je vous parle d’un petit rituel qui a tout changé pour moi et pour les centaines d’hommes et de femmes à l’avoir adopté.

Un rituel basé sur la raison scientifique pour laquelle certaines personnes réussissent…et d’autres sont constamment dans l’échec.

Notez la différence entre ces deux images :

Ces deux scans ont été obtenus à l’aide d’un système d’imagerie cérébrale dernier cri.

La différence entre l’activité cérébrale de gauche et l’activité cérébrale de droite peut expliquer à elle seule pourquoi certaines personnes sont heureuseset d’autres ne le sont pas.

C’est souvent cette seule différence qui fait que certaines personnes obtiennent tout ce qu’elles souhaitent dans la vie… et d’autres non.

Ou que certaines personnes réussissent, et d’autres sont constamment dans l’échec.

Et ceci n’a pas grand chose à voir avec le quotient intellectuel ou le quotient émotionnel.

Ça n’a pas non plus grand chose à voir avec d’où vous partez.

Cette différence ?

Elle est liée à ce qu’on voit ensemble dans cet article :

« La raison scientifique pour laquelle certaines personnes sont constamment dans l’échec…et d’autres semblent tout réussir ? »

Ce petit truc n’est pas seulement basé sur des faits avérés en physique quantique :

C’est aussi basé sur des observations scientifiques récentes rendues possibles avec l’apparition de technologies de pointe dans l’imagerie cérébrale.

Cliquez ici pour en apprendre davantage sur ce rituel de 15 minutes qui a déjà aidé des centaines d’hommes et de femmes à retrouver l’abondance dans leur vie.

Abondamment vôtre,

Daniel Angeletti

À propos de l'auteur

Daniel Angeletti est un coach bien-être depuis 2011. Fasciné par la nature depuis son enfance, il réalise son premier voyage spirituel au Népal à 19 ans. Il partage sur ce blog des pistes glanées ici et là au fil de ses retraites de Yoga et de méditations pour aider ses lecteurs à trouver bonheur et sérénité dans leur vie. Ses méthodes tirent leur efficacité de la combinaison des techniques de méditation ancestrales et des neurosciences modernes.
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