Comment retrouver le sommeil sans somnifère ? Comment trouver le sommeil rapidement ? Je ne vous apprends rien en vous disant que le sommeil joue un rôle clé dans notre équilibre psychique et notre bonne santé. Or, plusieurs études récentes ont mis en évidence le fait que beaucoup de Français ont des problèmes de sommeil. […]
Vous avez l’impression d’être submergé au quotidien par vos peurs et vos angoisses ? Pas de panique : voici 7 conseils simples pour trouver la paix intérieure. Stress, dépression, anxiété… Nous expérimentons tous ces difficultés à un moment ou un autre dans notre vie. Pour cette raison, de plus en plus de personnes se tournent […]
Vous voulez commencer la méditation, mais n’avez aucune idée de comment vous y prendre ? Découvrez dans ce guide complet tous nos conseils pour apprendre à méditer. Nous apprenons à méditer pour diverses raisons : réduire le stress et l’anxiété, améliorer la qualité du sommeil, se sentir plus présent… bref, pour être plus épanoui et […]
Vous voulez en savoir plus sur les techniques de méditation et comment les pratiquer ? Je vous dévoile dans les lignes qui suivent 5 méditations faciles, réalisables tout au long de la journée. Des méthodes de méditation utilisées par de nombreuses célébrités, comme des sportifs de haut niveau, des acteurs, des chanteurs, des entrepreneurs célèbres…pour […]
D’où proviennent les crises de nerfs ? Quels en sont les symptômes ? Et surtout, comment calmer une crise de nerf lorsqu’elle se déclare ? Une crise de nerf n’apparaît pas de manière anodine et peut marquer l’esprit de l’entourage comme celui de la victime. D’où l’importance de pouvoir répondre à ces questions, pour pouvoir […]
Apprendre à vivre l’instant présent est essentiel pour se sentir bien dans sa vie. Or à l’époque actuelle, il n’est pas toujours facile de se sentir connecté au moment présent : Le passé semble rattraper inévitablement, et le futur inquiète excessivement. C’est la société qui favorise cet état d’esprit. Vous vous comparez aux autres et […]
Le projet Abondance-Retrouvée a pour objectif d’aider le plus d’hommes et de femmes possibles à retrouver l’abondance dans leur vie.
Daniel Angeletti, son fondateur, y partage ses pistes pour retrouver la sérénité, le bonheur et le succès...
...Pistes glanées ici et là lors de ses nombreux voyages spirituels (notamment au Népal et en Inde).
Et dont le secret de l’efficacité réside dans la fusion de techniques de méditation ancestrales avec les neurosciences modernes.
Plusieurs centres de repos basés au Népal utilisent déjà ces nouvelles techniques de ressourcement.
Retrouver le sommeil : 17 conseils pour s’endormir plus rapidement
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Paix intérieure : 7 conseils clés pour la trouver
Vous avez l’impression d’être submergé au quotidien par vos peurs et vos angoisses ? Pas de panique : voici 7 conseils simples pour trouver la paix intérieure. Stress, dépression, anxiété… Nous expérimentons tous ces difficultés à un moment ou un autre dans notre vie. Pour cette raison, de plus en plus de personnes se tournent […]
Apprendre à méditer : le guide COMPLET (4 méditations pour débutant)
Vous voulez commencer la méditation, mais n’avez aucune idée de comment vous y prendre ? Découvrez dans ce guide complet tous nos conseils pour apprendre à méditer. Nous apprenons à méditer pour diverses raisons : réduire le stress et l’anxiété, améliorer la qualité du sommeil, se sentir plus présent… bref, pour être plus épanoui et […]
La méditation pour maigrir : comment ça marche ?
La méditation pour maigrir, est-ce que ça marche vraiment ? Et si oui, comment ? Prendre la décision de perdre du poids est un acte courageux qui demande de l’engagement, une grande volonté et un état d’esprit positif. Elle implique de briser plusieurs habitudes et modèles bien établis. Et pourtant, malgré tous nos efforts déployés, […]
Syndrome de l’imposteur : comment s’en sortir ? (11 conseils clés)
Vous pensez avoir le syndrome de l’imposteur ? Dans les lignes qui suivent, nous allons voir ensemble comment le reconnaître…et le traiter. Avec 11 conseils qui vous aideront à vous en libérer. Que ce soit un syndrome de l’imposteur en amour, en couple, au travail, ou dans n’importe quel domaine qui vous tient à coeur. […]
Comment reprendre confiance en soi : 6 exercices rapides (et faciles)
Comment reprendre confiance en soi ? Que ce soit pour reprendre confiance en soi au travail, en amour, ou après une dépression ? Pour devenir cette personne confiante…avec un charisme qui se ressent dans sa façon de parler, sa gestuelle, et son aisance sociale en toutes circonstances… ? Cette personne qui par sa confiance en […]
Autosuggestion : 7 techniques simples pour reprogrammer votre subconscient
Vous éprouvez les pires difficultés à surmonter ces croyances limitantes que vous traînez comme un fardeau depuis trop longtemps ? Vous voulez changer votre manière de réagir aux challenges de la vie en adoptant une attitude positive ? J’ai une bonne nouvelle pour vous : l’autosuggestion est une méthode puissante qui peut vous y aider. […]
Sortir de la dépression naturellement : 11 conseils prouvés pour aller mieux
Quand on est déprimé, on a souvent l’impression que rien au monde ne peut nous faire aller mieux. La dépression est un trouble sournois, car les symptômes qu’elle crée peuvent nous décourager de mener à bien les actions ou de chercher l’aide qui nous permettraient de commencer notre rétablissement. Le manque d’énergie et la faible […]
Comment trouver le bonheur : découvrez 7 astuces pour être heureux !
Si vous cherchez comment trouver le bonheur dans la vie, vous devez essayer au moins une des astuces que nous allons voir juste en-dessous. Elles sont simples, mais ont déjà aidé bon nombre de nos lecteurs à être heureux. Bien sûr, nous parlons ici du bonheur durable. Et pas d’un plaisir momentané que nous pouvons […]