Sérénité

Comment se détendre : 11 façons de se relaxer en cas de stress

Comment se détendre : 11 façons de se relaxer en cas de stress

Avec le stress qui nous guette au quotidien, se détendre devient de plus en plus difficile. En effet, avec le travail, les études et les autres obligations qui nous attendent, il est facile de perdre notre sang froid et de nous laisser submerger par l’angoisse et l’anxiété. Dès lors, nous n’arrivons plus à retrouver la […]

Lire la suite →

Read More →

Comment arrêter de fumer naturellement (avec plus de 50% de réussite)

Comment arrêter de fumer naturellement (avec plus de 50% de réussite)

Comment arrêter de fumer naturellement et facilement ? Comment arrêter la cigarette sans replonger ? Comment gérer le stress lors de l’arrêt du tabac ? Ces questions, nous allons y répondre ensemble dans les lignes qui suivent. Vous l’aurez remarqué : Stress et tabac sont souvent étroitement liés. À tort, on fume pour se « […]

Lire la suite →

Read More →

Respiration anti-stress : découvrez l’un des meilleurs exercices pour déstresser !

Respiration anti-stress : découvrez l’un des meilleurs exercices pour déstresser !

Si vous êtes de nature stressée, vous devez essayer la respiration anti-stress. Et en particulier l’exercice de respiration anti stress que je vous présente juste en-dessous. Cette méthode de respiration anti stress largement utilisée par les sophrologues professionnels a déjà fait ses preuves sur des milliers de personnes. Elle a beau être simple, elle n’en […]

Lire la suite →

Read More →

Top